 |
|
|
Jógaoktató: Juhász Gabriella Békéscsabán az Ifjúsági Ház és a Réthy Pál Kórház kardiológiai osztályának szervezésében közel 15 éve eredményesen működik egy hipertóniás klub, mely minden hónapban egyszer tart összejöveteleket. Ehhez szorosan kapcsolódik egy rehabilitációs klub is, illetve torna, mely főleg a hipertóniás klub tagjaiból - vérnyomás problémákkal és szívbetegségekkel küszködő- idősebb korosztályból tevődik össze. A klub és a foglalkozások célja: egészséges életmód, élettevékenység megvalósítása, alkalmazása a mindennapi életben. A jóga fogalmának számos definíciója létezik, pl.: maga a mindennapi élet, a természetes élet, s annak élettere. Értelmét, meghatározását mindig a fogalomkörbe ágyazva érthetjük csak meg. Összefoglalása mindannak a bölcseleti-elméleti-gyakorlati praxisnak, amely kiterjed a természetre, az életre, az élésre, az emberre és annak mindenfajta viszonylatára, a fejlődésre, és magára a célhoz vezető tevékenységek sorozatára. A jóga gyakorlatai komplexen hatnak az ember egészére mindig: mindenütt és minden körülmények között az ember testi, lelki, és szellemi, valamint szociális egészségét, fejlődését-fejlesztését tartják szem előtt. Ezért különbözik a hagyományos értelembe vett tornától, a testnevelési- és sportgyakorlatoktól, mert nem csak a testet, hanem az egész embert komplexitásában kívánja művelni és harmonikus egységbe hozni. A jóga rendkívül alkalmas gyógyító tevékenységek felhasználására is, természetesen a hagyományos orvosi terápiákkal együttesen, testi-lelki-szellemi egészséget eredményez. A rehabilitációs jógafoglalkozásokra heti egy alkalommal kerül sor másfél órában, kedd délutánonként. Tudvalevő, hogy a jóga gyakorlatai minden korcsoport részére - az idősebbekére is - nagyon kedvező hatással van, mindig szem előtt kell tartani az adott korcsoport mindenkori egészségi és fizikai állapotát, teherbírását és ennek figyelembevételével kell alkalmazni a gyakorlatokat. A klubtagok és résztvevők nagy lelkesedéssel, odaadással, kitartással, szorgalommal gyakorolnak, hiszen a rendszeres és szisztematikusan felépített gyakorlás idővel meghozza az eredményt: a jó fizikális kondíciót, erőt, állóképességet, kitartást, a vitalizáltságot, a megfelelő szervi működéseket, a betegségekkel szembeni ellenálló képességet, a benső lelki nyugalmat, harmóniát, kiegyensúlyozottságot, a mentális értelemvezéreltséget és a céltudatos önszabályozó életstílust. Örömmel tapasztalható az idős emberek megelégedettsége, javuló egészségi állapota és boldogsága. Oldódnak feszültségeik, testi merevségeik, javul a légzésfunkciójuk, a keringésük, az anyagcseréjük, valamint a figyelemösszpontosító képességük. Mindezt a jóga legkülönbözőbb testi, lelki, szellemi gyakorlatai és gyakorlat sorai -testhelyzetek, testtartások, lazítógyakorlatok, légzésszabályozó és figyelemösszpontosító technikák - segítségével, valamint nem utolsó sorban az egészséges reformtáplálkozással valósíthatjuk meg. Remélhetőleg egyre több ember ismeri fel az egészséges életmód szükségességét és csatlakozik a jógázók népes táborához. A rehabilitációs jógafoglalkozásokra jelenleg 15-18 fő látogat el rendszeresen. A foglalkozásokon résztvevők bizonyítják, hogy idősebb korban sem késő életmódot, életszemléletet változtatni és a további életüket egészségesebbé, boldogabbá, szebbé tenni. Szeretettel várunk minden kedves érdeklődőt. |
|
|
|
 |
|
